2026年11月4日、日本経済新聞に、こどもの手先の不器用さや運動の苦手さを取り上げた記事が掲載されました。
保育や運動指導の中でも、逆上がりがなかなかできない子や、ボールをうまく受け取れない子など、運動が苦手なこどもと関わる機会があると思います。
何度も挑戦しているのに、うまくできない。
周りの友達はできるようになっているのに、自分だけできない。
そんな経験が続くと、こどもは自信を失い、運動そのものを嫌いになってしまうことがあります。
だからこそ、運動が苦手なこどもには、自分の力で「できた」と感じられる成功体験を増やしていくことが大切です。
今回は、こどもが自信を持って運動に挑戦できるように、日々の保育や運動指導で取り入れたい3つの工夫をご紹介します。
運動の苦手さは、こどもの自信にも関わっている
運動がうまくできない経験が重なると、次の挑戦に消極的になってしまうことがあります。
例えば、鉄棒の逆上がりに何度も挑戦している子がいたとします。
周りの子が次々にできるようになる中で、自分だけがうまく回れない。先生は励ますつもりで「もう一回やってみよう」と声をかけても、本人は失敗することが怖くなっているかもしれません。
最初は「できるようになりたい」と思っていたのに、いつの間にか鉄棒の時間そのものが嫌になってしまう。
そんなことも考えられます。
何度も失敗を経験している子には、運動への意欲を失っていないか、次の挑戦を怖がっていないかにも気を配りたいところです。
そこで大切にしたいのが、こども自身が達成感を感じられる経験を増やすことです。
昨日はできなかった動きが、今日はできるようになった。自分で工夫したら、前より上手にできた。
そんな成功体験が、自信や「またやってみたい」という気持ちにつながっていきます。
成功体験を積み重ねることが大切な理由
私たちNPO法人運動保育士会が取り入れている「柳沢運動プログラム」では、すべてのこどもが運動を好きになることを大切にしています。
そのために重視しているのが、こどもの発達や習熟度に合わせた段階的な指導です。
例えば、跳び箱の開脚跳びには
- 腕で体を支える力
- 手と足を順番に動かす力
など、いくつもの動きが必要です。
こうした動きがまだ身についていないこどもにとって、『完成した技』を何度も練習することは難しく、なかなか成功につながらない場合があります。
そこで柳沢運動プログラムでは、跳び箱を跳ぶために必要な動きを、ひとつずつ遊びの中で身につけていきます。
最初は床に手をついて体を支えることから。
慣れてきたら、手と足を順番に動かして前に進む。
さらに動きを大きくするなど、こどもの様子に合わせて次の段階へと進んでいきます。
こうして取り組んでいくと、まだ跳び箱を跳べなくても、途中で何度も達成感を味わうことができます。
「昨日より遠くまで進めた」
「手をついて体を支えられるようになった」
完成した技に至るまでにも、こどもが自分の成長を実感できる機会はたくさんあります。
今できる動きを出発点に、少し頑張ればできそうな課題を用意する。
できるようになったら、次の動きに挑戦する。
こどもの成長に合わせて段階を進めることで、成功体験を重ねながら、新しい動きにも挑戦しやすくなります。
運動が苦手なこどもへの関わり方。大人ができる3つの工夫
こどもが成功体験を積み重ねるために、普段の保育や運動指導でもできることがあります。
いつもの運動あそびを思い浮かべながら、3つの工夫を見ていきましょう。
① できない動きを繰り返す前に、一つ手前の段階へ戻ってみる
跳び箱の練習をしていて、なかなか跳べない子がいたら、まずはその子の動きをよく見てみましょう。
- 手で体を支えるのが難しいのか
- 踏み切るタイミングが合わないのか
つまずいているところが分かれば、その子が挑戦しやすい遊びも見えてきます。
例えば、手で体を支えることが難しい子には、カエルになりきって跳ぶ遊びを取り入れる方法があります。
床に両手をつき、手を前に出してから、両足でぴょんと跳んで進みます。
（柳沢運動プログラムでは、動物の動きをまねる遊びを取り入れ、こどもが楽しく運動できるように工夫しています）
最初は短い距離から始め、慣れてきたら少し遠くまで進んでみる。
手で体をしっかり支えられるようになったら、動きを少しずつ大きくしていきます。
昨日より遠くまで進めた。手をつく位置が上手になった。
そんな変化も、こどもにとってはうれしい成長です。
今できる動きから始めて、一つずつできることを増やしていく。
難しい動きにつまずいているときこそ、その子に合った段階から取り組めるように工夫してみましょう。
② 結果だけでなく、挑戦した過程を認める
こどもたちの運動を見ていると、「跳べた！」「回れた！」という瞬間は、先生にとってもうれしいものです。
技が完成するまでの途中にも、こどもの成長はたくさん見られます。
例えば、クマのように両手と両足を床につけ、お尻を上げて歩く遊びがあります。
四つん這いに似た姿勢ですが、膝は床につけません。実際にやってみると、意外と難しい動きです。
最初は途中で膝がついてしまっていた子も、繰り返すうちに、少しずつ長い距離を歩けるようになることがあります。
そんなときは、成長した部分を具体的に伝えてみましょう。
「さっきより長く、お膝を浮かせて進めたね」
「手をしっかり開いて、体を支えられていたね」
自分では気づかなかった変化を先生に認めてもらうことで、こどもも自分の成長に気づきやすくなります。
発達心理学の研究でも、幼児期に努力や工夫といった過程を認める言葉を多く受けていたこどもほど、その後も「能力は努力や工夫で伸ばせる」という考え方を持つ傾向が報告されています。
日々の活動の中で、こども一人ひとりの変化に気づけるのは、そばで成長を見守っている先生たちです。
その子が以前よりできるようになったことを見つけ、一緒に喜んでいきたいものです。
③ 無理に参加させず、「やってみたい」と思えるきっかけをつくる
運動あそびの時間に、なかなか輪に入ろうとしない子もいます。
活動の内容が分からなくて不安なのかもしれませんし、以前失敗したことを思い出して怖くなっているのかもしれません。
そんなときは、まずその子の様子を見ながら、安心して参加できる方法を探してみましょう。
柳沢運動プログラムでは、無理に参加を促さず、まずは「見ていてね」と声をかける関わり方も大切にしています。
ほかの子が楽しそうに取り組んでいる様子を見て、少しずつ興味が湧いてくることもあります。
自分から近づいてきたり、やってみたそうな様子を見せたりしたら、「一緒にやってみる？」「ここから始めてみようか」と声をかけてみるのもよいでしょう。
最初は先生と一緒に取り組んだり、できそうな部分だけ参加したりする方法もあります。
見ているだけだった子が、少し手を伸ばしてみた。先生と一緒なら参加できた。
そんな一歩も、その子にとって大切な経験になります。
こどもが安心して「やってみたい」と思えるように、一人ひとりに合った参加の仕方を考えていきましょう。
運動の苦手さには、発達の特性が関わることも
こどもが運動を苦手とする理由は、一人ひとり違います。
運動経験の違いや発達の個人差、過去の失敗への恐怖心など、さまざまな理由が考えられます。
また、冒頭で紹介した日本経済新聞の記事でも取り上げられたように、発達性協調運動症（DCD）などの発達の特性が関わっている場合もあります。
DCDは、複数の動きを組み合わせたり、体の動きを調整したりすることに困難が生じる神経発達症の一つです。
例えば、次のような困りごとが見られる場合があります。
- 走るときの手足の動きがぎこちない
- ボールをうまく投げたり受け取ったりできない
- はさみや食器を扱うのが難しい
国の「発達障害ナビポータル」でも、DCDによる運動の困難には、神経系の働きが関係していると考えられていることが説明されています。
また、DCDのあるこどもに関する研究では、
『運動の困難に伴う失敗経験』や『周囲からの反応』などが、自信の低下や不安に関わる可能性も指摘されています。
ただし、運動が苦手なこどもが、すべてDCDなどの発達上の特性を持っているわけではありません。
- 運動の苦手さが強く
- 頻繁に転ぶ
- 着替えや食事の動作が難しい など
日常生活でも困りごとが続いている場合には、専門的な支援が必要になることもあります。
保育士や運動指導者は、普段の生活や遊びの中で、こどもがどのようなことに困っているのかを知ることができる立場にあります。
気になる様子が続く場合には、保護者と情報を共有し、必要に応じて小児科や地域の発達相談窓口などへの相談につなげていくことも大切です。
一般的な運動あそびは、DCDの診断や専門的な治療に代わるものではありません。こどもの困りごとに合わせて、専門家と連携しながら支えていくことが重要です。
こどもが「またやってみたい」と思える運動あそびを
運動が得意な子もいれば、苦手な子もいます。同じ年齢でも、できることや成長のペースは一人ひとり違います。
今はまだ跳び箱を跳べなくても、床に手をついて体を支えられた。
鉄棒を怖がっていた子が、自分から触ってみようと思えた。
そんな経験も、こどもにとって大切な一歩です。
昨日はできなかったことが、今日は少しできるようになった。
その成長に気づき、一緒に喜べるのも、毎日こどもたちと関わる先生だからこそできることだと思います。
私たち運動保育士会は、こうした経験を通して、すべてのこどもが運動を好きになり、自分から「またやってみたい」と思えることを目指しています。
こども一人ひとりの成長に合わせて、自信につながる成功体験を、日々の運動あそびの中で増やしていきたいと思います。
こどもの発達に合わせた運動指導を学びたい方へ
NPO法人運動保育士会が認定する「運動保育士資格」では、柳沢運動プログラムを土台に、こどもの発達に合わせた運動あそびの考え方や指導方法を学びます。
初級講座では、鉄棒・縄跳び・跳び箱・マット運動について、完成した技に至るまでの段階的な指導方法や、こどもへの声かけ、安全な補助の仕方などを座学と対面実技で学ぶことができます。
こどもが今できる動きを見つけ、一人ひとりに合った課題を用意する。成長に合わせて指導方法を工夫し、成功体験につなげていく。
そんな指導ができるように、運動あそびの知識と実践力を身につけてみませんか？
参考文献
[1] 発達性協調運動症（DCD）の特徴と支援について
発達障害ナビポータル「発達性協調運動症」（2024年8月22日）
https://hattatsu.go.jp/supporter/healthcare_health/about-dcd/
[2] 運動の困難と心理的な問題の関連について
Cairney, J., Rigoli, D., & Piek, J. (2013). Developmental coordination disorder and internalizing problems in children: The environmental stress hypothesis elaborated. Developmental Review, 33(3), 224–238.
https://doi.org/10.1016/j.dr.2013.07.002
[3] 幼児期の声かけと、その後の意欲に関する研究
Gunderson, E. A., et al. (2013). Parent praise to 1- to 3-year-olds predicts children’s motivational frameworks 5 years later. Child Development, 84(5), 1526–1541.
https://doi.org/10.1111/cdev.12064
※本記事では、DCDに関する研究や運動学習・発達心理学の知見を参考にしています。これらの研究結果が、運動の苦手なすべてのこどもに一律に当てはまるわけではありません。
