成長著しい幼児期の子ども達には、毎日の「運動あそび」が
とても大切で、重要視されています。
子ども達が体を動かすことは、単に体力や運動能力を高めるという
だけではありません。

運動あそびの中で、よじ登ったり、回転したり、ぶら下がったり、
逆さまになったりすることで、普段使わない筋肉を動かせるので
脳に多くの刺激を送ることができ、脳の発達も促すことができるのです。
また、友達同士の関わりが増えるのでコミュニケーション能力の向上や
社会性を身につけるといった効果も大きくあります。

今は子ども達でも、自然に任せているとなかなか体を動かしにくい
時代になっています。
毎日少しでも良いので、継続的に体を動かせるように大人が
働きかけていくことも必要になっています。

今日は、私たちが提供している運動あそび「柳澤運動プログラム」から
「じゃがいも迷路」をご紹介します。

複数のマットを、縦・横・斜めにつなげてコースを作ります。
子どもはマットの上に仰向けになって、両膝を両腕で抱え込んだ
姿勢になります。
この姿勢のまま、横にごろごろ転がっていきます。

回転中に腕が離れないように姿勢を維持することと、
マットから落ちないように進むことがポイントです。
回転しながら体の向きを調整することで、身体コントロール力、
空間認知力、イメージ力、バランス力などが養われます。

体を丸めた状態で横回転をするには、バランス感覚や反動力が
必要になります。
苦手な子には体を少し押して補助してあげたり、
手足を伸ばしてくっつけた状態で横向きに転がる「焼きいもごろごろ」で
感覚を養うのも良いです。
子ども達１人１人をよく見て、できない理由に合った補助や
運動の提供を心がけてみてください。