体を動かして遊ぶ機会の少ない今の子ども達に特に意識して育てたい力は、「支持力」「跳躍力」「懸垂力」です。支持力は腕で体を支える力で、跳び箱や側転につながる力です。跳躍力はジャンプをする力で、縄跳びにつながる力です。懸垂力は腕でぶら下がる力で...

子ども達を取り巻く環境は、昔と大きく変わっています。様々な変化によって便利になった反面、子ども達が日常の中で身に付けてきた多くの基礎的な力が身に付かなくなっています。例えば腕で体を支える支持力を見ても、子どもが二足歩行を始める１歳半から２歳...

子ども達が何かに取り組み、力をつけていくためにはやはりある程度継続して行うことが必要になります。大人でもそうですが、継続するためにはその活動が好きだったり、楽しいと感じられることが一番のポイントです。特に子どもではそれが継続のための重要な要...

子どもには運動させるのが良いということは周知の事実で、そうしたいと思われている親御さんも多いと思いますが、子どもが歩けるようになってから外遊びなどでたくさん体を動かせば良いというイメージの方も多いのではないでしょうか。しかし、まだ立って歩く...

生まれたばかりの赤ちゃんは、まず動くことを始めます。でもまだ最初は、自分の体を思い通りに動かすことはできません。たくさん体を動かしてみて、少しずつスムーズに動けるようになったり、手足を使っていろいろなことができるようになっていきます。そして...

私たち人間の脳にはたくさんの脳細胞があり、一つ一つの脳細胞からは無数の神経線維が伸びて広がっています。そして、この神経線維が他の神経線維と結びついてネットワークを形成することで互いに情報伝達をしています。つまり、このネットワークがより複雑で...

私たちの大脳の表面には大脳新皮質と呼ばれる場所があり、ここの働きのおかげで人間らしい高度な認知や行動ができます。そしてこの中の前頭前野という部分の働きで、感情をコントロールし理性的な行動ができています。小さい子どもはこの前頭前野の発達がまだ...

多くの子ども達は、保育園や幼稚園で逆上がりや跳び箱、縄跳びなどを経験します。中には苦労せず簡単にできるようになった子もいれば、一生懸命練習してやっとできるようになった子もいると思います。でも、できるようになったことに満足してその後やらなくな...

「肩こり」は、日本の国民病ともいわれているほど多くの人が悩まされている症状ですが、肩こりは大人がなるもの、というイメージではないでしょうか。一昔前まではそうだったと思いますが、今では小学生くらいの子ども達にも肩こりを訴える子がとても増えてい...

子ども達の成長において、運動あそびはとても重要なものです。運動あそびは、体を育てるだけでなく相手を思いやったり相手と協力したりすることで社会性を育てたり、生活リズムを整えたり、学校の勉強につながる基礎の力を身に付けられたり、日常でのケガ防止...