運動遊び 運動あそびが子ども達の脳の活性化にとても効果的です。
私たちの全ての活動を司っているのが脳です。中でも前頭前野は、思考、行動、感情の制御を行い、脳の様々な部位のまとめ役を担っている脳の最高中枢と言われている部分です。この前頭前野の機能を高めることが、生活の質を高めたり、仕事の効率を高めたり、子...
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運動遊び 運動遊び 日常的な取り組みで運動不足を解消することが大切です
今の時代、大人だけでなく子ども達も運動不足が問題となっています。単に運動をしていないだけではなく、日常生活の中での身体活動も少なくなっていることがさらに運動不足に拍車をかけています。子どもの運動不足は、体力や運動能力の低下、肥満や生活習慣病...
運動遊び ビジョントレーニングで見る力を高めることが生活力向上にもつながります。
「ビジョントレーニング」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。まだあまり日本ではなじみのない名前かもしれませんが、目で見る力を高めるトレーニングのことです。視力ではなく、目で正確にものを見て、その情報を頭で正しく処理し、そこから体の動きに...
運動遊び 社会生活で重要な実行機能も、運動によって機能を高めることが可能です。
「実行機能」という言葉を耳にしたことがある方は多いと思いますが、目標を達成するために必要な方法やそのための行動を考え、自分をコントロールしながら遂行していく力のことで、私たちの日常生活、学校生活の中ではとても重要な機能です。やりたいこことと...
運動遊び 大人の上手な関わりで子どもの育ちは良い方向に伸ばせます。
２月も半ばになり、新年度から小学校に入学するお子さんをお持ちの保護者の方は、期待と共に漠然とした不安も感じられているのではないでしょうか。新しいことばかりの学校生活でしっかりやれるだろうか。お友達とうまくやっていけるだろうか。勉強についてい...
運動遊び 生活リズムを整えることが子ども達の学力、人間力につながります。
食事・睡眠・運動といった一日の基本的な生活リズムは、心身の健康維持や健全な発育発達の面でとても重要です。今の子ども達は、慢性的に運動不足、睡眠不足になりやすく、そこから自律神経の乱れ、集中力や気力の低下、イライラなどにもつながっていき、対人...
運動遊び 睡眠不足は子ども達の成長発達にあらゆる悪影響を及ぼします。
「寝る子は育つ」という言葉の通り、やはり子ども達の健やかな成長において睡眠はとても重要です。小学生の睡眠時間は、学年によりますが８～１０時間は必要とされています。しかし、塾や習い事、ゲームやスマホなどの影響で今の子ども達は睡眠不足に陥りやす...
運動遊び 遊びをベースに、子ども達の成長の土台を育んでいきましょう。
子どもには、「勉強も運動もできる子になって欲しい」という思いを持っている方はとても多いと思います。そのため、幼いころから早期教育を謳う幼児教室や習い事などに通わせるというご家庭も多いです。しかし、勉強や運動の土台になる部分はそういう活動では...
運動遊び 生活リズムを整えることが子どもの成長を促します。
新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。さて、年末年始は特に生活リズムが乱れがちな時期です。子ども達も寝る時間が遅くなったり、食べ過ぎや運動不足になっているのではないでしょうか。やはり、子ども達の健やかな成長のた...
運動遊び 運動は感情コントロール力も高めます。
小さい子どもは、まだ自分の感情をコントロールすることができません。自分の思い通りにいかなかったり、気に入らないことがあればすぐに感情を爆発させてしまいます。しかし、いくつになってもこれでは問題なので少しずつ感情をコントロールするスキルを身に...