スモールステップがスムーズなスキル習得と自信につながります。

私たちは、２つのことを同時に行うことが
なかなかできません。
例えば、右手で〇を描きながら左手は△を描いたり、
右手は二拍子で左手は三拍子で動かすなどは
やってみると意外と難しいと思います。

大人ができないくらいなので子どもではなおさら
難しいのですが、日常生活で考えてみると
意識していないところで子どもに一度に複数のことを
やるように要求しているということが、
意外と多くあるのではないでしょうか。

そして、運動でも一度に複数のところに意識を
向けて行うことが多いので、
子ども達に運動指導をする時には
動きを１つずつ分解して練習したり、
意識する場所を触ってあげることで意識しやすくしたり、
少し工夫をしてあげることが大事になります。

今日は、私たちが提供している運動あそびプログラム
「柳沢運動プログラム」の中から
「クマ忍者の修行～平均台編」をご紹介します。

平均台か巧技台を置き、そこに両手をついた状態で
足だけ左右にジャンプをする遊びです。
手は動かさずに足だけジャンプをするのは、
慣れないとなかなか難しい動きです。
まずは両足バラバラで良いので、平均台の右⇔左に
ジャンプをしてみます。
慣れたら、両足を揃えてジャンプしてみましょう。

勢いだけで行おうとすると、手をつく前にジャンプして
しまったりするので、先にしっかり手をついてから
リズム良くジャンプをするように、
見本を見せながら伝えておきます。

腕の支持力を活かして体をジャンプする感覚や、
足の蹴り上げの感覚などを養います。
両足をくっつけて横跳びができると、
下半身の連動を生かして腰からのジャンプができてきます。

ゆくゆくは側転につながる動きで、
跳び箱に必要な力や感覚も育てられるので、
子ども達の発達段階に合わせて提供しながら
１つ１つステップアップを目指していきます。

スモールステップで行うことで、子ども達が
たくさんの達成感を感じ、それを自信にしていけるように
関わっていきたいと思います。