子ども達が「転びやすい」「疲れやすい」「怪我をしやすい」と
いう保育現場での声をよく耳にします。
今の子ども達は、保育園や幼稚園に入園するまでの
体を動かす経験が不足気味で、中には入園するまでブランコや
滑り台、ジャングルジムなどで遊んだことがないという子もいます。

そのため、なかなか体力やスムーズな身のこなしなどが
身につかず、上記の３つのようなことが起こります。

こうした子ども達の基礎力をしっかりと養うためには
運動の機会を増やすことが一番ですが、子ども達にただ運動をさせようと
思っても、楽しくなければ子どもは続けることができません。

そこで効果的なのが「運動あそび」です。
私達が提供している柳沢運動プログラムは、子ども達の興味を引くような
様々な工夫がされた運動あそび、そして指導の仕方にも工夫がされています。
ぜひ、子どもの姿に合わせて提供してほしいと思います。

今日は柳澤運動プログラムの中から「リズムに合わせてグーパー跳び」
をご紹介します。

まずグーパー跳びを行います。
グーは、両腕を曲げて胸につけ、両足を閉じて跳ぶ姿勢。
パーは、両腕を伸ばして上にバンザイのように広げ、
両足を開いて跳ぶ姿勢です。
これを交互に繰り返して進んでいくのがグーパー跳びです。

このグーパー跳びをその場で一定のリズムで行いますが、
自分のリズムではなく指導者の出すリズムに合わせて
跳ぶのがポイントです。
速いリズムで行なうのが目的ではなく、人のリズムに合わせて
動くということが大切なポイントなので、
しっかりとこちらに意識を向けさせながら行います。

この、手と足の両方に意識を向けながら、人のリズムに合わせて
体を動かすということが前頭前野をとてもよく働かせます。
繰り返し行なって運動量も確保できるように、子ども達の興味を
引きながら、楽しく参加できるようにするのがポイントです。